Buenos consejos para personas que trabajan.
Travis Bradberry es un psicólogo experto en liderazgo e inteligencia emocional que realiza charlas a empresas y escribe columnas para diferentes medios. Según Bradberry, la inteligencia diferencia a las personas sobre todo en el ámbito laboral ya que afecta el comportamiento en las relaciones sociales, a la hora de tomar decisiones y obtener resultados positivos. El psicológo escribió algunos signos para reconocer cuáles serían las características de una persona que tiene una alta inteligencia emocional:
1. Tienen un robusto vocabulario emocional
Todo el mundo siente emociones diferentes pero las personas con alta inteligencia emocional pueden definir con palabras exactas como se sienten. No simplemente pueden decir “mal” o “bien” sino que pueden definirse como “ansiosos”, “frustrados”, “irritable”, etc.
2. Aceptan el cambio
Son flexibles y viven adaptándose a los nuevos desafíos. El miedo al cambio paraliza.
3. Conocen sus debilidades y sus fortalezas
También saben que los irrita y que los tranquiliza para lograr el éxito.
4. Son buenos para juzgar el carácter de otras personas
Las personas no son un misterio para ellos. Saben leer a las personas y se interesan por su estado de ánimo o como motivarlos.
5. Es muy difícil ofenderlos
Son personas con un buen autoestima y abiertos de mente por lo que tienen una piel gruesa contra las ofensas.
6. Saben cuando decir que no (a ellos y a otros)
No actúan impulsivamente y conocen sus limitaciones.
7. Superan los errores que cometen
Los ven como un aprendizaje para mejorar, no los olvidan para no repetirlos.
8. Entregan y no esperan nada a cambio
Esto deja una buena impresión ya que demuestra un interés por los demás y genera buenas relaciones sociales
9. No guardan rencor
Generar este tipo de conflicto genera estrés y esto es algo negativo para su persona.
10. Neutralizan a las personas tóxicas
Siempre es difícil involucrarse con este tipo de personas por eso alguien inteligentemente emocional sabe racionalizar sus propias emociones para tratar con ellas.
11. No buscan la perfección
Saben que la perfección es imposible. No se quedan estancados en una meta miran a futuro.
12. Aprecian lo que tienen
Las personas agradecidas, según un estudio de la Universidad de California ,tienden a ser menos estresadas, tener más energía y mejor ánimo.
13. Se desconectan
Saben aprovechar los momentos libres y agotan su concentración en los horarios de trabajo.
14. Limitan su consumo de cafeína
No es bueno estar con un constante sentimiento de adrenalina porque finalmente solo estresa a las personas.
15. Duermen lo suficiente
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Es la forma de recargar las pilas y lo ven como una gran prioridad
16. Saben cómo dejar pasar los pensamientos negativos
Las personas emocionalmente inteligentes separan sus pensamientos de los hechos con el fin de escapar del ciclo de negatividad y avanzar hacia una nueva perspectiva positiva.
17. No dejan que nadie limite su alegría
No se comparan con los demás, toman las opiniones de la gente con delicadeza. De esa manera , no importa lo que otros están pensando o haciendo , su autoestima viene de dentro.
18. Son curiosos sobre las otras personas
No importa si son introvertidos o extrovertidos son curiosos por quienes son las personas que los rodean.
¿Te sentiste identificado con alguno de estos rasgos?
