Este quiz medirá tu nivel de estrés. El resultado te puede sorprender

¿Cuántas horas duermes en la noche?

No duermo, no me acuerdo de qué es eso.

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¿Cuántas horas duermes en la noche?

Unas 3 horas, despierto un par de horas y vuelvo a dormir unas más.

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¿Cuántas horas duermes en la noche?

5 ó 6 horas.

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¿Cuántas horas duermes en la noche?

¿Crees que necesitas vacaciones?

Creo que necesito jubilarme.

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¿Crees que necesitas vacaciones?

Sí, pero la verdad necesito más que un par de días libres para despejarme.

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¿Crees que necesitas vacaciones?

No sé, tengo mucho trabajo que hacer.

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¿Crees que necesitas vacaciones?

Cada vez que llegas a tu casa, tu primer pensamiento es:

Necesito una sopa y mi cama.

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Cada vez que llegas a tu casa, tu primer pensamiento es:

¿Qué estarán pasando en la televisión?

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Cada vez que llegas a tu casa, tu primer pensamiento es:

¿Qué hora es? ¿Estará abierto el bar de abajo?

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Cada vez que llegas a tu casa, tu primer pensamiento es:

Si estás trabajando y alguien se ríe muy fuerte a tu lado, ¿qué haces?

Lo golpeo, también.

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Si estás trabajando y alguien se ríe muy fuerte a tu lado, ¿qué haces?

Le pido amablemente que baje la voz, si es la primera vez que lo hace.

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Si estás trabajando y alguien se ríe muy fuerte a tu lado, ¿qué haces?

Me pongo audífonos y lo ignoro para siempre.

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Si estás trabajando y alguien se ríe muy fuerte a tu lado, ¿qué haces?

¿Has tenido ganas de llorar en estos últimos días?

¿Ganas? Lo he hecho al menos unas 4 veces hoy.

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¿Has tenido ganas de llorar en estos últimos días?

Sí, como un bebé, pero me aguanto.

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¿Has tenido ganas de llorar en estos últimos días?

Sí, pero solamente una vez.

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¿Has tenido ganas de llorar en estos últimos días?

¿Qué tan irritable estás?

No estoy irritable, así soy.

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¿Qué tan irritable estás?

Creo que un poco, pero se me pasa con algo de música.

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¿Qué tan irritable estás?

Atacaría a cualquier persona que se me cruce en este momento 🙂

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¿Qué tan irritable estás?

Si alguien te deja el leído en Whatsapp, ¿qué haces?

Lo insulto, luego espero a que me conteste para bloquearlo.

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Si alguien te deja el leído en Whatsapp, ¿qué haces?

Pienso que no le importo, y lloro.

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Si alguien te deja el leído en Whatsapp, ¿qué haces?

Lo ignoro.

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Si alguien te deja el leído en Whatsapp, ¿qué haces?

Estás en el metro y te quedas sin señal justo cuando estás hablando de algo importante. ¿Qué haces?

Lloro.

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Estás en el metro y te quedas sin señal justo cuando estás hablando de algo importante. ¿Qué haces?

Empujo sutilmente a la gente que está a mi alrededor, solo para desquitarme.

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Estás en el metro y te quedas sin señal justo cuando estás hablando de algo importante. ¿Qué haces?

Levanto el teléfono en busca de una rayita de señal.

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Estás en el metro y te quedas sin señal justo cuando estás hablando de algo importante. ¿Qué haces?

Este quiz medirá tu nivel de estrés. El resultado te puede sorprender

Ok, respira profundo, no todo está tan mal, de verdad. El tema es que sí, estás un poco colapsad@ y no hay nadie capaz de sacarte de ese estado, porque te sientes desesperad@. Pero te vamos a decir algo que esperamos, te sirva para el resto de tu vida: Nada es tan terrible, ni mortal (a menos que seas un doctor, y además cardiólogo). Solo intenta pensar en eso, en que todo en la vida tiene solución. Si quieres un consejo, intenta desconectarte durante un par de días de la tecnología y los eventos sociales. Dedícate a ti y verás que te sentirás mejor.

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Que levante la mano quien jamás se ha sentido un poco tenso. Creo que todos hemos pasado por eso, así que tranquil@, porque sobrevivirás. Ahora bien, sí necesitas un par de días libres, así que intenta despegarte del celular al menos por un tiempo, que aunque eso no te haga descansar como un día libre, al menos te hará sentir más tranquil@.

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Nadie lo puede negar, y ni siquiera cuestionar. Se te nota al mirar, caminar, e incluso dormir. Eso no está bien, quizás debes tomarte las cosas más livianas, con más calma, porque puede que un día de estos te de una crisis, y nadie quiere eso. Te recomendamos respirar profundo y hacerte un pequeño espacio en tu rutina para relajarte. Sal a caminar sol@, escuchando música si quieres, y verás que en poco tiempo te vas a relajar.

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