¡Descubre cuál es la verdadera edad de tu cuerpo según los hábitos que tienes!

¿Crees que corresponde con la edad que tienes?

¿Qué tan seguido sales de fiesta?

Una vez al mes.

Casi nunca.

Todas las semanas.

En promedio, ¿cuántas horas duermes cada noche de la semana?

Más de 8 horas.

Menos de 5 horas.

Entre 5 y 8 horas.

¿Puedes tocarte la punta de los pies con tus manos mientras tus piernas están completamente rectas?

Creo que sí.

¿No?

¿Practicas algún tipo de actividad física constantemente?

Claro que sí.

Ahora no.

¿Qué tanta comida chatarra consumes en una semana?

Casi nada.

Demasiada.

¿Con qué frecuencia consumes alcohol?

Prácticamente nunca.

Solo en ocasiones especiales.

Casi todas las semanas.

¿Con qué frecuencia sientes que el cansancio invade tu cuerpo?

Solo algunas veces.

Casi siempre.

¿Describirías tu alimentación como saludable?

Sin duda.

De ninguna manera.

¿Cuándo fue la última vez que corriste por más de media hora?

Ni siquiera lo recuerdo.

Hace unos días…

¿Sientes que tu cuerpo tiene suficiente energía para funcionar?

Sí, no me quejo.

Lamentablemente, no.

¿Cuándo fue la última vez que saliste a bailar?

Hace muuuucho tiempo.

Hace poco…

¿Crees que tu cuerpo se encuentra en la misma situación que otras personas de tu edad?

Por favor, no comparemos.

Incluso mejor…

¿Cuándo fue la última vez que te enfermaste?

Hace un buen tiempo.

Este año.

¿Podrías definirte como una persona saludable?

Difícilmente…

¡Por supuesto!

¿Con qué frecuencia sonríes en un día?

Mucho.

Poco.

¿Cuántos años tienes?

Entre 50 y 60 años.

Menos de 60 años.

Menos de 20 años.

Entre 30 y 50 años.

Entre 20 y 30 años.

¿A qué hora sueles despertar sin alarmas?

Más tarde de lo que debería.

Antes de lo que debería.

Justo a la hora.

¿Cuál es tu hora de ir a la cama?

Entre las 10 y las 12.

Antes de las 10.

Después de las 12.

¿Cómo definirías tu vida social?

Algo inactiva…

Muy activa.

¿Cuántas horas de sueño necesitas para funcionar de forma normal durante el día siguiente?