Haz de tu vida algo para recordar…
Los hábitos, ya sean buenos o malos, tienen el poder de “pegarse” o quedarse con nosotros durante mucho tiempo. Hay algunos de ellos que son muy obvios y que se nos repiten o sugieren constantemente (como hacer ejercicio, dormir al menos ocho horas, comer saludablemente, etc), sin embargo, también existen aquellos que no son tan obvios y que pasamos de largo. A continuación, comparto contigo 10 hábitos que he probado y muchos de los cuales aún estoy desarrollando e implementando. Son 10 acciones basadas en mi propia experiencia, luego de observarme, observar a los demás y observar mi entorno, y que han impactado en mi vida de forma positiva.
1. Disminuir la dependencia y el uso del teléfono celular
@princ3sscind3r3lla
El sólo hecho de apagar el celular un momento y darnos el tiempo de realmente estar presentes donde y con quien estemos, no sólo es una muestra de respeto, sino que nos conecta con el aquí y el ahora, y permite que nos concentremos en el otro, en lo que estamos viviendo y lo que estamos aprendiendo de ese preciso momento de nuestra vida.
2. Mirar al otro a los ojos
Julien Mordret
No hay nada como hablar con alguien que te mira a los ojos. Esta acción tan pequeña a mí me ha enseñado a conectar con la gente, generar empatía y mostrarle la importancia que tiene para mí. El sentimiento que me genera y que genera en los demás, me ha ayudado a revelar una parte íntima de mí, pero vale la pena cuando la recompensa es también descubrir y acercarte al otro.
3. Dejar los juicios a un lado y reconocer lo bueno en los demás
@LibertyLondonGirl
Dejar de pensar por qué el otro actúa como actúa o dice lo que dice, es un buen primer paso que he probado para conectarme con las demás personas. Reconocer que todos tenemos historias diferentes y que gracias a eso nos enriquecemos constantemente, nos ayuda a ver lo positivo en los otros en lugar de buscar sus errores y falencias.
4. Agradecer
@giulielle
Agradecer lo bueno, lo malo y lo que sucede cada día, pues los “baches” sólo nos muestran lo que debemos aprender para convertirnos en quienes queremos legar a ser. Agradecer produce en nosotros un crecimiento como seres humanos, nos acerca a los otros y a lo bueno que esta vida tiene para nosotros.
5. Abrir la mente, experimentar, romper la rutina
@ojosdeotromundo
Hacer lo que nunca hemos hecho sólo por miedo, conocer a personas con quienes nunca hubiésemos hablado por ser diferentes, por pertenecer a otro grupo, sexo o ideología, nos hace crecer más como personas, y ver el mundo a través de otros ojos, pero sobre todo, nos abre a nosotros mismos un panorama de la vida que nunca hubiésemos conocido y que nos empuja a saber más, a conocer, a viajar, y a vivir intensamente.
6. Iniciar o retomar una actividad sólo por gusto o pasión
@nourredaa
¿Cuántas actividades o pasiones se han quedado en el tintero de nuestra vida? Muchas veces la rutina, el trabajo y las obligaciones nos alejan cada vez más de las pasiones con las que nacimos, aquellas a las que jugábamos de niños y que realizábamos por horas, sólo por el afán de divertirnos y fluir con nuestra propia naturaleza. En mi experiencia, retomar algunas de estas actividades me ha devuelto mi espíritu juguetón, creativo y soñador, para dar paso a proyectos que antes se hubieran quedado sólo como un juego de niños.
7. Leer
@daddyslittlegirl
Este hábito automáticamente mejora nuestro lenguaje, nuestra ortografía y conocimiento del mundo; nos lleva a viajar y a conocer sitios y personas que de otra forma hubiese sido imposible, y, por si fuera poco, ¡nos brinda tema de conversación! Te invito a que comiences hoy, no tiene que ser una enciclopedia, puedes comenzar por leer algún artículo sobre temas que te interesen, buscar en internet o suscribirte a algún blog. Elige el tema y autor que prefieras, y descubre el mundo a través del maravilloso hábito de la lectura.
8. Dejar fluir las cosas, tener paciencia para que maduren
@allweneediskindness
Me ha pasado en ocasiones querer evaluar el éxito de mis proyectos, tanto personales como laborales, en virtud del menor tiempo posible que han necesitado para ser exitosos. Y honestamente, esta forma de calificar las situaciones me ha generado frustración, cansancio y por supuesto, también mucho aprendizaje, pues me he dado cuenta que, entre más dejo fluir las cosas, les permito madurar, crecer y florecer, permito que se conviertan en lo que están destinadas a ser.
9. Dejar de sabotearse a uno mismo
@juliannapineapple
Si sigues pensando que todo lo haces mal, ¿qué crees que seguirá sucediendo? La respuesta es muy simple. El autosabotaje ataca en los momentos que menos te lo esperas: cuando estás a punto de lanzar un proyecto, cuando tratas de comenzar con una actividad o cuando te enfrentas a las situaciones adversas de la vida. Muchas personas se paralizan por pensar que no pueden hacerlo, que no están capacitadas o que no son lo suficientemente atractivas o capaces. Eliminar estos pensamientos y evaluarte de forma objetiva, conociendo tus “pros” y tus “contras”, ayudará a que encuentres tu centro y sigas con pasos firmes en cualquier proyecto que emprendas.
10. Ayudar a alguien
@klarinka1202
No sólo es cuestión de dinero o de esfuerzo sobrenatural. Ayudar a alguien significa brindarle tu tiempo, experiencia y cualquier otro tipo de recurso (un abrazo, tal vez, o palabras de aliento), y eso lo puede hacer cualquiera, incluso todos los días. En mi experiencia, he comprobado que la vida nos muestra todos los días la oportunidad de ayudar a alguien, a veces de formas tan sencillas y otras no tanto, pero siempre estas situaciones están puestas ahí para nosotros más que para los otros, para hacernos crecer como seres humanos y elevar nuestro espíritu.
¿Estás dispuesto?