¡Te volverás adicto!
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, porque te da la energía suficiente para estar más activo. Pero a veces simplemente nos da pereza prepararnos algo muy elaborado. Es por eso que la avena se vuelve una opción perfecta: además de ser un alimento muy bueno para nuestro cuerpo, es fácil de preparar, y si aprendemos estos fáciles trucos, podremos hacer que nuestros desayunos sean aún más deliciosos:
1. Agrega azúcar rubia
Vane
Olvídate de esas cajas de avena preparada que traen muchos conservantes y más del azúcar necesaria. Agrega un poco de azúcar rubia a tu avena y tendrás la dulzura necesaria.
2. Añade un poco de miel
@SWtJade
Remplázala por el azúcar y tu plato de avena se volverá exquisito.
3. Mézclala con frutos secos
@PersephoneKrystal
Almendras o nueces son un buen ingrediente para darle más textura a tu avena y para entregarte la energía necesaria para el día.
4. Termina tu preparación con fruta fresca
@saooooon
Puedes usar las frutas estacionales para darle más sabor y frescura a tu avena.
5. Prepárala en la noche
@PersephoneKrystal
Vierte tu elección de leche sobre tu avena y cúbrela por completo. Luego pon todo en el refrigerador y déjalo durante la noche. Cuando te despiertes tendrás tu avena lista para comértela, fría o caliente.
6. Mezcla con semillas de chia
@Bajzelj
Tendrás una textura más gruesa y más nutrientes para tu organismo.
7. Hornéala
Vail
Pon tu mezcla al horno por 10 minutos y obtendrás una avena más pegajosa y deliciosa.
8. Prepárala con un huevo
Viktoria
Los huevos mejoran todo. Cocínalo a tu gusto y agrégalo a tu mezcla para darle mayor consistencia.
9. Agrega algo salado
Viktoria
Tu avena no tiene porqué ser dulce. Añade algunas especies o alimentos salados y encontrarás tu nueva mezcla favorita.
10. Añade chocolate
Vail
Puede que sea la opción menos saludable, pero puede ser una de las más deliciosas para esos días que necesitas comer algo dulce. Puedes prepararla con chocolate amargo o chips de chocolate.
¡Se ven deliciosas todas estas preparaciones! No esperes más y pruébalas en tu casa para que tengas una opción de desayuno exquisita y saludable.