Quizá te sorprenda lo que una sesión de entrenamiento rápido puede hacer por tu cerebro.
No es ningún secreto que el levantamiento de pesas es bueno para ti –desde la construcción de tejido muscular para aliviar el estrés– pero ahora un nuevo estudio sobre el cerebro y músculos sugiere que trabajo intenso por tan poco como 20 minutos puede aumentar su memoria a largo plazo por alrededor de 10 por ciento.
httpv://youtu.be/Q4eW7KT3lfs