Una banda, 6 ejercicios y un cambio radical.
Creo que a todos nos pasa que tenemos implementos en casa que alguna vez compramos con la esperanza de usarlos o que simplemente alguien nos regaló para navidad o para nuestro cumpleaños y que nunca llegamos a usar. Puede que haya sido porque no sabíamos realmente cómo funcionaba o cuáles eran los beneficios o quizás nos parecía aburrido. Ejemplo de esto son las cientos de bicicletas estáticas o máquinas elásticas que utilizamos para colgar ropa o las mancuernas o bandas elásticas que terminan guardadas al final del clóset. Para prevenir que sigan ocupando espacio y juntando polvo, te traemos este sencillo circuito de banda elástica que puedes realizar dos o tres veces a las semana para tonificar diferentes áreas de tu cuerpo. Es bastante sencillo y puedes acortar o alargar tu banda para aumentar o reducir la dificultad. ¿Será hora de que tu banda elástica vuelva a ver la luz del día? Creemos que sí.
