¿Qué tan healthy te consideras? Descúbrelo con este quiz

Muchas personas han descubierto lo erradas que estaban…

Cada vez es más difícil cuidar la alimentación, y es que nos dicen demasiadas cosas sobre la comida y ya no sabemos qué pensar. Además se han inculcado conceptos errados sobre la alimentación que nos hacen tomar las decisiones equivocadas…

Por eso, te dejamos este test para que tú misma averigües qué tan estratégica eres a la hora de decidir sobre tu alimentación:

¿Por qué es para ti importante cuidar de tu alimentación?

Arma un menú estratégicamente saludable desde el desayuno hasta la cena:

¿Qué tan seguido comes ensaladas?

¿Cómo cocinarías una pechuga de pollo?

¿Cuántas calorías te permites consumir en el día?

La mejor forma de perder peso es:

Si tuvieras que DEJAR uno de estos alimentos por siempre para alimentarte bien, ¿cuál escogerías?

A veces pensamos que los cambios necesitan grandes esfuerzos, pero está claro que no, si quieres reducir calorías sólo tienes que elegir productos que te ayuden a equilibrar tu alimentación.


(No este tipo de equilibrio, claramente)

Por ejemplo, no necesitas quitar grasas de tu vida ya que aportan omegas importantes a tu salud. Para controlar la cantidad de aceite al cocinar puedes utilizar un aceite spray. Te recomendamos Nutrioli spray porque es puro de soya y además no contiene propelentes.

Pruébalo, y nos cuentas si notas la diferencia.